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Ayurveda & Glück: 10 Tipps für dein Happiness-Upgrade!

Fragst du dich manchmal, wie glücklich du wirklich bist? In einer Welt voller Herausforderungen und Unsicherheiten ist es wichtig, Momente des Glücks zu finden und zu schätzen.

Glücksforscher sagen, dass das Geheimnis des Glücks oft in den einfachsten Dingen des Lebens verborgen liegt: in der Familie, bei Freunden und in einem gesunden Lebensstil. Dieses Wissen finden wir auch in den alten Ayurveda-Texten.

Aber wie können wir einfache und doch so bedeutende Freuden in unserem Leben neu entdecken und leben?

In diesem Artikel teilen wir mit dir praktische Tipps, die deinen Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit unterstützen können. Bist du bereit, dein Glück auf das nächste Level zu heben?

Wir hoffen, dass dich unsere Anregungen inspirieren.

Alles Gute wünscht dir

Dein Maharishi Ayurveda Team

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Dein persönlicher Guide zur Vaidya-Konsultation

Oft erreichen uns Fragen wie: "Was erwartet mich eigentlich bei einer Vaidya-Konsultation?“ oder „Ist dies eine Erfahrung, die mich wirklich unterstützen und mir Wohlgefühl bringen kann?“

Wir freuen uns daher, dir in diesem Blog-Beitrag einen Einblick in die traditionelle ayurvedische Beratung bieten zu können. Wir haben dazu ein Interview mit Vaidya Archana Munot geführt, unserer renommierten Ayurveda-Expertin mit umfangreicher Praxiserfahrung, um die häufigsten Fragen rund um eine Vaidya-Konsultation kompetent und einfühlsam zu beantworten.

Viel Freude beim Lesen wünscht dir

Dein Maharishi Ayurveda-Team

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„Ask the Vaidya“ – Die spannendsten Fragen & Antworten

Welches ist die beste Schlafposition? Wie sieht ein gesundes ayurvedisches Frühstück aus? Was kann ich gegen Haarausfall tun? – Ganz gleich, welche Frage Euch auf der Seele brennt: Unter dem Motto „Ask the Vaidya“ beantworten unsere indischen Ayurveda-Experten Vaidya Saurabh Sharma & Vaidya Rajat Sharma in unserer offenen Fragestunde regelmäßig all Eure Fragen rund um den Maharishi Ayurveda.

Wir sind immer wieder begeistert, welche Themen Ihr dabei mitbringt. Hier eine Auswahl besonders spannender Fragen und Antworten – mit vielen wertvollen Ayurveda-Tipps für jeden Tag!

Viel Spaß beim Stöbern und wertvolle Impulse für Deinen Ayurveda-Lifestyle wünscht Dir

Dein Maharishi Ayurveda Team

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Mit Ayurveda zum Wohlfühlgewicht

Mit Ayurveda zum Wohlfühlgewicht

Gehören Sie auch zu den Menschen, die unter überflüssigen Pfunden leiden und sich schwer damit tun, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen oder zu halten? Damit sind Sie nicht allein!

Der beste Weg, um fehlgeschlagene Diäten und Jo-Jo-Effekt hinter sich zu lassen, ist, zu einem natürlichen Körpergefühl (zurück) zu finden und dadurch das Gewicht wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir zeigen Ihnen, wie Ihnen seit Jahrtausenden bewährtes ayurvedisches Wissen dabei helfen kann, Ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erlangen und zu halten.

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Ernährungstipps für Ihren Dosha-Typ

Wie können wir jede Mahlzeit uneingeschränkt genießen, uns dabei gut und zufrieden fühlen – und gerade dadurch das Normalgewicht erreichen? Ein Schlüssel dazu liegt für den Ayurveda in der Wahl der richtigen Nahrung und Gewürze. Hier stellen wir Ihnen die wichtigsten Empfehlungen für jeden individuellen Typ vor.

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Fit am Morgen mit Ayurveda!

Wie gelingt der Start in einen erfolgreichen und gesunden Tag? Wann ist laut Ayurveda die beste Zeit zum Aufstehen? Das und noch Vieles mehr möchten wir Ihnen in diesem Beitrag verraten. Ayurveda lehrt seit Tausenden von Jahren, dass die unterschiedlichen Zyklen der Natur (z.B. Tag/Nacht, Jahreszeiten und Lebensphasen) unseren Körper und Geist beeinflussen und auch, wie wir diese Rhythmen nutzen können. Die klassische Ayurveda-Literatur beschreibt detaillierte Abläufe zur Unterstützung von Gesundheit und Jugendlichkeit in Form einer Tagesroutine, „Dinacharya“ genannt. Wir stellen Ihnen hier die besten Ayurveda Tipps für den Morgen vor.

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Jung und vital – Anti-Aging und Ayurveda

Viele Leserinnen und Leser wünschen sich mehr authentisches Ayurveda-Wissen aus erster Hand zu erfahren. Wir freuen uns sehr, dass wir Vaidya Palakurthi Manohar dafür gewinnen konnten, mit uns über die Alterungs- und Erneuerungsprozesse des Körpers aus ayurvedischer Sicht zu sprechen. Wie können wir unseren Körper bestmöglich unterstützen? Lässt sich das Altern vielleicht gar aufhalten? Das Gespräch mit Vaidya Palakurthi Manohar zeigt: Die Art, wie wir leben, beeinflusst die Art, wie wir älter werden. Wir können es also zu einem großen Teil selbst beeinflussen, uns das Strahlen der Jugend zu bewahren.

Anti-Aging und Ayurveda

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Ayurveda für erholsamen Schlaf

Webinar YouTube: Ayurveda für erholsamen Schlaf

 

Unruhe, zu viel Input, Stress, ein schwerer Magen – die Gründe, warum wir schlecht schlafen oder uns morgens nicht ausgeruht fühlen, sind vielfältig. Oft liegen die Ursachen für schlechten Schlaf in unserer täglichen, gewohnten Routine. Wie man diese aus ayurvedischer Sicht bei Schlafproblemen optimieren kann und welche speziellen Tipps den verschiedenen Dosha-Typen zu besserem Schlaf verhelfen, erklärt Ayurveda-Experte Dr. Saurabh Sharma. Er sagt:

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Healthy Aging – 7 Geheimnisse für ein längeres, gesundes Leben

Healthy Aging

Wissenschaftler schätzen, dass wir unter optimalen Bedingungen 120 Jahre alt werden können. Tatsächlich ist einiges möglich, um länger zu leben und zugleich unsere Gesundheit zu bewahren, damit wir unsere späten Lebensjahre aktiv und mit einem wachen Geist gestalten können. Dem gesunden Altern seit Jahrzehnten auf der Spur ist der amerikanische Präventiv-Mediziner und Wissenschaftler Dr. med. Robert Schneider.

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„Abhyanga“ – das Geheimnis der ayurvedischen Ölmassage

Ölmassage

Nicht ohne Grund ist Abhyanga, die Selbstmassage mit Öl, seit Jahrtausenden fester Bestandteil der ayurvedischen
Tages- bzw. Morgenroutine. Die Ganzkörpermassage mit warmem, gereiftem Sesamöl ist nicht nur der Inbegriff für
genussreiche Entspannung. Sie stärkt sogar das Immunsystem und hat einen reinigenden und befreienden Effekt.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Abhyanga einfach bei sich zu Hause durchführen und in Ihre Morgenroutine
integrieren können. Nehmen Sie sich dafür morgens ungefähr eine Viertelstunde Zeit und genießen Sie in Ruhe die

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