Das Geheimnis ayurvedischer Haaröle: Pflege, die tiefer geht
Veröffentlicht am 23. September 2025 Warum Haaröl so viel mehr ist als nur Pflege Haaröl ist im Ayurveda kein kurzer Trend – es ist ein jahrtausendealtes Ritual für Vitalität, Ausstrahlung...
Wie du Amrit Kalash in deine tägliche ayurvedische Routine integrieren kannst
Ein ayurvedischer Lebensstil muss nicht damit beginnen, dass du alles auf einmal veränderst. Er kann mit einer kleinen Gewohnheit beginnen:...
Was unterscheidet ayurvedische Ernährung von „gesunder Ernährung“?
„Gesunde Ernährung“ wird heute überall diskutiert. Wir werden ermutigt, mehr Gemüse zu essen, Vollkornprodukte zu wählen, stark verarbeitete Lebensmittel zu...
Warum Ayurveda One-Pot-Gerichte schätzt: einfache, warme Küche für den Alltag
Das moderne Leben lässt oft wenig Zeit für aufwendiges Kochen. Zwischen Arbeit, Familie und täglichen Verpflichtungen suchen viele Menschen nach...
Brahmi im Ayurveda: Geschichte, Tradition und Anwendung im Alltag
Brahmi gehört zu den bekanntesten Kräutern der ayurvedischen Tradition. Es wird seit Generationen in traditionellen Kräuterzubereitungen verwendet und ist auch...
Koffeinfreie Wellness-Getränke für deine tägliche Routine
Für viele Menschen beginnt der Tag ganz automatisch: Wasserkocher einschalten, Kaffee zubereiten und hoffen, dass die erste Tasse genug Energie...
Was ist dein Dosha? Warum eine ayurvedische Beratung dir helfen kann, es besser zu verstehen
Vielleicht hast du die Begriffe „Vata“, „Pitta“ und „Kapha“ schon oft gehört. Vielleicht hast du auch schon einmal einen Online-Dosha-Test...
Wie Ayurveda-Kräuter und Gewürze im Tee verwendet
Einleitung Eine Tasse Tee kann mehr sein als nur ein warmes Getränk. Im Ayurveda kann sie zu einem kleinen täglichen...
Warum warme Mahlzeiten laut Ayurveda für die Verdauung wichtig sind
Warme Mahlzeiten sind eine einfache Gewohnheit, die vielen Menschen das Essen angenehmer und bekömmlicher macht. Im Ayurveda werden warme, frisch...
Ayurveda-Supergewürz Asafoetida (Hing): Wirkung, Anwendung & die Kraft hinter seinem geheimnisvollen Duft
Asafoetida, auch bekannt als Hing oder Asant, gilt als eines der wirkungsvollsten Gewürze der Ayurveda-Küche. Das intensiv duftende Harz wird...
Warum Hirse wieder beliebt wird
Einleitung Hirse gehört zu den ältesten Getreidearten der Welt und wurde über Jahrtausende vor allem in Afrika und Asien angebaut...
Die besten Sommerlebensmittel im Ayurveda: leicht, kühlend und gut verdaulich
Im Sommer braucht dein Essen eine andere Richtung. Ayurveda empfiehlt an warmen Tagen leichtere, wasserreiche und kühlende Lebensmittel, damit sich...
Kalzium im Ayurveda: Natürliche Quellen & Tipps zur Aufnahme
Calcium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe, um die Körperfunktionen aufrechtzuerhalten. Viele denken bei Calcium zuerst an Knochen. In der Tat...
Jahreszeiten
Jahreszeiten im Ayurveda Der Ayurveda, die jahrtausendealte „Wissenschaft vom langen Leben“, macht es Ihnen leicht, eine gute Gesundheit zu bewahren...
Ayurveda für eine gesunde Darmflora: Uraltes Wissen trifft moderne Erkenntnisse
Veröffentlicht am 1. September 2025 In den letzten Jahren hat die Wissenschaft die enorme Bedeutung des Darmmikrobioms für unsere Gesundheit...
Ayurveda to go: Das perfekte Reiseset für entspannte Ferien
Von Dr. Agrima Awasthi Veröffentlicht am: Juni 4, 2025 Es hat etwas zutiefst Befreiendes, den Koffer zu packen, die E-Mails...
Ayurveda für die Reise
Urlaub! Endlich ist es soweit! – Die meisten Menschen suchen im Urlaub vor allem Erholung und Entspannung, eine Auszeit von...
Fühlen, verstehen, loslassen – Emotionen achtsam begleiten mit Ayurveda
Veröffentlicht am: Mai 21, 2025 Emotionen gehören untrennbar zum Leben dazu. Sie prägen, wie wir uns selbst, andere und die...
Ghee im Ayurveda: Warum es für Balance und Vitalität so geschätzt wird
Veröffentlicht am 28. Juli 2025 Ghee, auch als geklärtes Butter bekannt, erfreut sich zunehmender Beliebtheit in der modernen ganzheitlichen Ernährung...
Triphala im Ayurveda: Die Kraft der drei Früchte für dein inneres Gleichgewicht
Veröffentlicht am 21. August 2025 Was bedeutet „Triphala“ im Sanskrit? Triphala bedeutet wörtlich „drei Früchte” – eine klassische pflanzliche Mischung...
7 Ayurveda-Tipps für Kinder
Wer glaubt, Ayurveda sei nur etwas für Erwachsene, der täuscht sich gewaltig. Ob Ernährung, Massage oder Klänge: Es gibt vieles,...
Ayurveda und Mikrobiom
Sie leben auf uns und in uns. Wir brauchen sie jeden Tag, um in Gesundheit leben zu können. Die Rede...
Stimmung aufhellen mit Ayurveda – wie du Licht und Leichtigkeit in die dunkle Jahreszeit bringst
Veröffentlicht am 7. Nov 2025 Es gibt Phasen im Leben, in denen sich alles ein wenig schwerer anfühlt. Die Laune...
Sandelholz Wirkung in der Hautpflege – Natürlich & Ausgleichend
Veröffentlicht am: 6. August. 2025 Was ist Sandelholz und warum ist es so beliebt? Sandelholz ist eines der ältesten und...
Ayurveda-Tees – Genuss, Balance und Inspiration in jeder Tasse
Veröffentlicht am 7. Okt 2025 Tee als kleine Auszeit Zurücklehnen, entspannen, die Gedanken schweifen lassen und die Sorgen des Alltags...
Ghee im Ayurveda: Warum es für Balance und Vitalität so geschätzt wird
Veröffentlicht am 28. Juli 2025 Ghee, auch als geklärtes Butter bekannt, erfreut sich zunehmender Beliebtheit in der modernen ganzheitlichen Ernährung...
Ayurveda & Glück: 10 Tipps für dein Happiness-Upgrade!
Fragst du dich manchmal, wie glücklich du wirklich bist? In einer Welt voller Herausforderungen und Unsicherheiten ist es wichtig, Momente...
Ein ganzheitlicher Ansatz für mentale Gesundheit – auf der Grundlage des Maharishi Ayurveda
– mit 10 Tipps für ein gesünderes & glücklicheres Leben Mentale Gesundheit ist ein wichtiger Baustein für ein erfülltes, glückliches...
Ayurveda für erholsamen Schlaf
Unruhe, zu viel Input, Stress, ein schwerer Magen – die Gründe, warum wir schlecht schlafen oder uns morgens nicht ausgeruht...
Ayurveda für Frauen – Die besten Tipps für alle Lebensphasen
Der Körper einer Frau wird in verschiedenen Lebensphasen sehr gefordert, und hormonelle Einflüsse durch Monatszyklus, Schwangerschaft und Menopause können mehr...
Mineralstoffe – Gut versorgt mit Ayurveda
Eisen, Kalzium & Co Wissen Sie es? Was sind Mineralstoffe eigentlich? Warum sind sie wichtig und wozu sind sie gut?...
Mit Ayurveda zum Wohlfühlgewicht
Gehören Sie auch zu den Menschen, die unter überflüssigen Pfunden leiden und sich schwer damit tun, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen...
Gesunde Füße – gesunder Körper
Pflegen Sie Ihre Füße? „Natürlich“, werden Sie vermutlich spontan denken. Aber was genau ist unter „Fußpflege“ zu verstehen –...
Allergien aus ayurvedischer Sicht
Der Frühling naht … Mit Beginn der neuen Jahreszeit finden in der Natur viele Veränderungen statt. Freuen Sie sich schon...
Übergewicht verstehen: Ursachen, Hintergründe und ein ganzheitlicher Weg zurück ins Gleichgewicht
Wie fühlt sich dein Körper im Moment an? Eine Frage, die wir uns im Alltag nur selten stellen – und...
Ayurveda-Mineralstoffe: einzigartig
Bist Du häufig müde, abgeschlagen, antriebslos und nicht mehr so richtig leistungsfähig? Dann geht es Dir wie vielen anderen Menschen,...
Erschöpfung vermeiden, energievoll leben
Stress – kaum ein anderer Begriff trifft das Lebensgefühl unserer hektischen Welt genauer. Permanente Überanstrengung für Körper und Geist sind...
Abnehmen mit Ayurveda
Abnehmen mit Ayurveda Sie möchten gern Ihr Gewicht normalisieren? Sie haben schon einige Diäten ausprobiert, aber stets nach kurzer Zeit...
Was Sie über heißes Wasser wissen sollten
Was Sie über heißes Wasser wissen sollten Die überlieferten ayurvedischen Texte sind voller Hinweise zu allen natürlichen Arten von Wasser....
Augengesundheit im Ayurveda
Die Vielfalt von Farben und Formen, das Wechselspiel von Hell und Dunkel – das alles erfassen wir mit unseren Augen....
Ayurvedische Nahrungsergänzungen
Warum ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel so wichtig sind Warum sie so wichtig sind. Unser Körper ist ein Wunderwerk der Natur. In Jahrmillionen...
Kurkuma im Ayurveda: Das goldene Gewürz für Körper und Geist
Veröffentlicht am 3. Dez 2025 Die goldene Wurzel und ihr zeitloser Glanz Seit Jahrtausenden schimmert sie in einem warmen, sonnengelben...
Emotionales Gleichgewicht – Basis von Gesundheit & Wohlbefinden
Gesundheit durch emotionales Gleichgewicht Wir Menschen sind emotionale Wesen. Emotionen gehören zu unserer Natur – und zu unserer Gesundheit. Ein...