Finde deine Balance – ganz leicht und natürlich.

Starte deine individuelle Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Welcher Ayurveda-Typ bist du?

Jeder Mensch trägt drei Doshas in sich – in einer ausgewogenen und individuellen Kombination, die sein Grundgleichgewicht (Prakriti) bildet. Es ist bereits bei der Geburt vorhanden und bleibt ein Leben lang unverändert.
Es ist deine innere Natur, das Gleichgewicht, das du anstrebst und in dem du dich gesund und glücklich fühlst.
Durch ungünstige Gewohnheiten, Stress oder äußere Umstände kann sich das Dosha-Gleichgewicht verändern.

Was ist Ayurveda?

Der Begriff „Ayurveda“ stammt aus dem Sanskrit und vereint die Wörter „Ayus“ für Leben oder lange Lebensspanne und „Veda“, Wissen oder Wissenschaft.

Entsprechend bedeutet Ayurveda

“Wissenschaft vom Leben” oder “Wissenschaft vom langen Leben”

Ayurveda ist eine jahrtausendealte Heilkunst, es ist das Gesundheitssystem der altindischen vedischen Hochkultur und gilt als das älteste Gesundheitssystem der Welt. Von der WHO wird Ayurveda als traditionelle Medizin anerkannt.

Ayurveda-Typen – Vata, Pitta, Kapha

Ayurveda bezeichnet mit „Dosha“ grundlegende Regelkräfte, die in der Natur wirken und auch in uns enthalten sind. Unser Ayurveda-Typ (Dosha-Typ, Konstitutionstyp, „Prakriti“) ist von Geburt an festgelegt und prägt nicht nur unseren Körperbau, geistige Anlagen, unsere Fähigkeiten und Vorlieben, sondern auch, wie wir auf bestimmte Lebensmittel, Jahreszeiten, Witterungen und die Herausforderungen des Alltags reagieren.

Die Doshas können anhand ihrer Eigenschaften erkannt und bestimmt werden. Je nachdem welches Dosha dominiert, unterscheidet der Ayurveda Vata-, Pitta-, Kapha- und Mischtypen.

Vata, Pitta, Kapha – Doshas im Ayurveda

Was Sie über Vata, Pitta, Kapha wissen sollten

Vata, Pitta und Kapha: So nennt die ayurvedische Gesundheitslehre die drei „,Doshas“ (Regelkräfte), und räumt ihrem Gleichklang bzw. ihrer Balance einen äußerst großen Stellenwert ein.

Aber was sind Doshas genau? Ayurveda beschreibt die Doshas als drei grundlegende Kräfte bzw. Prinzipien, die den gesamten Kosmos, die Natur und auch den Menschen durchdringen und somit alle Körperfunktionen steuern.

Der Mensch als Spiegel seiner Dosha-Balance

Die individuelle Verteilung der drei Doshas bestimmt unsere Konstitution bzw. unseren Ayurveda-Typ. Sie beschreibt unsere geistigen und körperlichen Veranlagungen: unseren Körperbau, unsere Ernährungsbedürfnisse und unseren Stoffwechsel ebenso wie die unterschiedlichen Merkmale unserer Persönlichkeit, unser Temperament, unsere Vorlieben und Abneigungen, unsere Stärken und Schwächen.

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