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Gemüsering

Gemüsering

2026 June 12 1 min

Zutaten für 4 Personen

  • 3-4 Karotten, in feine Scheiben geschnitten
  • 1 rote und 1 gelbe Paprika, in Streifen geschnitten
  • 1 Winterrettich
  • 2-3 Scheiben frischer Ingwer, kleingehackt
  • Bockshornklee
  • Schwarzer Pfeffer
  • 1 mittelgroße Zucchini, längs halbiert und in Scheiben geschnitten
  • 1-2 Pastinaken, in grobe Julienne geschnitten
  • 3 EL Ghee
  • Kreuzkümmel
  • eine Prise Kardamom, frisch gemörsert
  • 50 g Mandel, geschält und gehobelt

Zubereitung

Das Ghee in der Pfanne erhitzen. Die Panir-Würfel hinzugeben und leicht kross anbraten. Die Panir-Würfel aus der Pfanne nehmen und zugedeckt warmhalten. Im verbleibenden Ghee die Gewürze anrösten. Je nach Festigkeit zuerst die Karottenscheiben, ein paar Minuten später den Winterrettich, die Paprika-Streifen und die Pastinaken-Julienne und schließlich die Zucchini-Scheiben dazugeben und das Ganze gar schmoren lassen.

Das Gemüse als Ring und in der Mitte die Panir-Würfel anrichten. Mit gehobelten Mandeln bestreuen und servieren.

Dazu passen Basmatireis, Nudeln oder Kartoffeln. Und wie immer zum Abschluss ein leckeres Lassi.

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