Mini-cours d'Ayurveda

Avec nos nouveaux mini-cours Ayurveda Insights, nous apportons la sagesse ancestrale de l’Ayurveda directement chez toi – dans un format moderne et facile à comprendre.

Ces cours en ligne compacts te transmettent des connaissances approfondies en Ayurveda sur des thématiques très spécifiques – pratiques, intensives et accompagnées de manière personnalisée.


Chaque mini-cours est consacré à un thème autonome que tu peux réserver individuellement, en toute flexibilité.

Notre prochain mini-cours d’Ayurveda aura lieu les 04 et 18 février 2026.


Nous nous pencherons en profondeur sur le thème « Sortir de la lourdeur – entrer dans une nouvelle énergie ».

Lors de deux réunions en direct, tu recevras de précieux conseils ayurvédiques pour te libérer de la lourdeur intérieure, de l’épuisement et du manque de motivation, et pour ramener le corps et l’esprit dans un rythme plus naturel et plus vivant – grâce à des impulsions simples et applicables au quotidien issues de la science de la santé ayurvédique.


Notre experte Vaidya expérimentée, Dr Agrima Awasthi, partagera ses connaissances sur l’impact de l’hiver, du froid et du manque de lumière sur l’équilibre intérieur, ainsi que sur la manière de contrer efficacement les déséquilibres de Vata, l’épuisement mental et la baisse de moral – pour plus de légèreté, de chaleur intérieure et de stabilité au quotidien.

Dans ce mini-cours, tu apprendras :

• comment les déséquilibres de Vata et le froid intérieur influencent l’énergie, l’humeur et la présence

• quelle alimentation, quelles épices et quelles routines quotidiennes aident à réduire la lourdeur intérieure et à renforcer l’énergie

• comment, grâce à une respiration douce, un mouvement conscient et des impulsions issues du mode de vie ayurvédique, tu peux retrouver plus d’ancrage et de clarté

Tu acquerras ainsi une compréhension approfondie de la manière de soutenir naturellement le corps et l’esprit pendant la période de transition entre le repos hivernal et le renouveau – afin de te sentir plus éveillé·e, plus stable et intérieurement aligné·e.


L’accompagnement individuel par notre experte Vaidya t’aidera à appliquer les recommandations de manière ciblée à tes besoins personnels. En complément, tu recevras une routine ayurvédique de 14 jours qui t’accompagnera pas à pas vers plus de vigilance, d’équilibre et de clarté intérieure.

Inscris-toi dès maintenant – pour seulement 35,- euros

Tu recevras l’accès à deux réunions Zoom en direct avec un accompagnement personnalisé et de précieux conseils que tu pourras intégrer immédiatement.

Notre mini-cours d’Ayurveda s’adresse aussi bien aux débutant·e·s en Ayurveda qu’aux personnes ayant déjà de l’expérience et souhaitant approfondir leurs connaissances et les appliquer de manière pratique.


Le cours se déroule en anglais, mais nous proposons une traduction simultanée en allemand afin que tu puisses tout apprécier dans ta langue maternelle.

Le nombre de participant·e·s est limité afin que nous puissions t’accompagner de manière individuelle.

Nous nous réjouissons de pouvoir te transmettre à nouveau des connaissances solides et approfondies issues de l’Ayurveda.

Cordialement

Ton équipe Maharishi Ayurveda