Was ist Shilajit?Ursprung, Gewinnung und Bedeutung im Ayurveda

Shilajit, traditionell oft als „Zerstörer der Schwäche” bezeichnet, ist ein natürliches Harz, das seit Jahrhunderten in traditionellen Gesundheitssystemen geschätzt wird. In Europa, wo Ayurveda und natürliche Heilmethoden immer beliebter werden, wächst auch das Interesse an Shilajit. Doch was genau ist Shilajit – und warum gilt es als so wertvoll?

Weiterlesen →

Ayurveda-Tees – Genuss, Balance und Inspiration in jeder Tasse

Wusstest du, dass viele Menschen heute weniger Mineralstoffe aufnehmen, als ihr Körper eigentlich braucht – obwohl das Lebensmittelangebot größer ist als je zuvor? Oft liegt es nicht am „Zu wenig“, sondern am „Nicht das Richtige“: Einseitige Ernährung, Diäten, dauerhafter Stress oder ein durchgetakteter Alltag bringen den Körper aus dem Gleichgewicht und erhöhen seinen Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen. Kein Wunder, dass sich viele erschöpft fühlen – nicht nur körperlich, sondern auch innerlich.

Weiterlesen

Wenn der Körper nach mehr verlangt – wie Ayurveda deinen Mineralstoffhaushalt unterstützt

Wusstest du, dass viele Menschen heute weniger Mineralstoffe aufnehmen, als ihr Körper eigentlich braucht – obwohl das Lebensmittelangebot größer ist als je zuvor? Oft liegt es nicht am „Zu wenig“, sondern am „Nicht das Richtige“: Einseitige Ernährung, Diäten, dauerhafter Stress oder ein durchgetakteter Alltag bringen den Körper aus dem Gleichgewicht und erhöhen seinen Bedarf an bestimmten Mikronährstoffen. Kein Wunder, dass sich viele erschöpft fühlen – nicht nur körperlich, sondern auch innerlic

Weiterlesen

Das Geheimnis ayurvedischer Haaröle: Pflege, die tiefer geht

Haaröl ist im Ayurveda kein kurzer Trend – es ist ein jahrtausendealtes Ritual für Vitalität, Ausstrahlung und innere Balance. Schon die klassischen Schriften betonen: Gesundes Haar ist ein Spiegel deiner Ernährung, deines Lebensstils und deines seelischen Gleichgewichts.

Weiterlesen →