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Das kennen wir fast alle: Manchmal können wir einfach nicht einschlafen oder wachen nachts auf, wälzen uns hin und her, Gedanken schwirren im Kopf umher, wir machen uns Sorgen, können einfach nicht schlafen.
Warum ist das so? Was sind die häufigsten Ursachen von unruhigem Schlaf? Wie können wir damit umgehen und welche Strategien empfiehlt der Ayurveda für einen guten, ruhigen Schlaf?
Unsere Ayurveda-Experten Dr. Richa Shrivastava und Dr. Saurabh Sharma gehen in diesem Webinar eingehend auf das Thema nächtliche Unruhe ein. Freu‘ dich auf verblüffend einfache Ayurveda-Tipps, die einen erholsamen Nachtschlaf fördern und dir helfen können, entspannt ein- und durchzuschlafen.
Gehörst Du zu denen, die in diesem Jahr endlich wieder verreisen möchten? Nach zwei Jahren eingeschränkter Möglichkeiten ist die Aussicht auf Sonne, Wind und Meer (oder Gebirge) ganz besonders reizvoll. Schon die Vorbereitungen schenken Vorfreude auf eine unbeschwerte Zeit. Und wenn doch etwas Unvorhergesehenes geschieht? Du vielleicht Probleme mit dem ungewohnten Essen hast, Dein Verdauungsfeuer...
Du möchtest noch mehr über unsere ayurvedischen Einzelkräuter erfahren oder hast Fragen rund um Ayurveda, Deinen Dosha-Typ oder Deine Ernährung? Vielleicht wünschst Du Dir auch individuelle Tipps für Dein Wohlbefinden? Dr. Saurabh Sharma ist an diesem Abend ganz für Sie da!
Die Gartensaison ist beendet, die Tage schon sehr kurz, und auch am Himmel ist es Herbst geworden; die Tierkreisbilder haben gewechselt, der Wind ist frisch und stark: High Time, sich auf den Winter vorzubereiten. Jetzt ist eine besonders gute Zeit, Dein Zuhause noch gemütlicher einzurichten mit herbstlichen Deko-Artikeln, kuscheligen Decken und warm leuchtenden Kerzen. Taschentücher...
Das kennen wir fast alle: Manchmal können wir einfach nicht einschlafen oder wachen nachts auf, wälzen uns hin und her, Gedanken schwirren im Kopf umher, wir machen uns Sorgen, können einfach nicht schlafen. Warum ist das so? Was sind die häufigsten Ursachen von unruhigem Schlaf? Wie können wir damit umgehen und welche Strategien empfiehlt der...