Apfel-Chutney

Die Äpfel entkernen und in Stücke schneiden.
Die Chilischote bzw. ein kleines Stück Chili feinhacken (Kapha Dosha-Typen). Für eine „softe“ Variante die Kerne der Chilischote zuvor entfernen.
Das Ghee in einer Pfanne erhitzen, Chili (optional) und Ingwer unter Zugabe des Zuckers 3 Minuten karamellisieren lassen. Wasser und Zitronensaft zugeben und für 15 Minuten bei leicht geöffnetem Deckel einköcheln lassen.

Ingredients

  • Äpfel || 2
  • gehackter frischer Ingwer || 1 EL
  • Chili (für Kapha Dosha-Typen) || 1 rote
  • Jaggery oder Rohrzucker || 1 EL
  • Saft einer Zitrone
  • Wasser || 80 ml
  • Salz || ½ TL
  • Ghee || 2 EL

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